有朋友问我，人生之旅最要紧的是什么？我以为最要紧的是心情。
功名利禄少不了折腾。然而这一切最终仍是身外之物，还说不定由此生出许许多多不该发生的故事来。即使是如此，围绕功名利禄也时时哪怕是转瞬之间产生的最大效应，便分分秒秒造就出一种心情：或渴望、或拼搏、或放弃、或争取、或听之任之、或任其自然，但诸种表现，都跟心情有关。
红尘滚滚，男欢女爱，不管你的爱情鸟来没来到，什么时候来到，是爱情鸟，还是黑乌鸦？然而伴随着这种情爱的全过程的还是一种心情。心心相印也好，挥泪而别也罢，无疑都跟自己的“想法”有关，要不然“心情”与“爱情”怎么都联结在“情”字上呢？
看来，这一切一切，人世间发生的所有事件，成功，失败，没成功也没失败，伟人的作为与市民的风采，惊天动地的创举同默默无闻的劳动，种种表现的共同点都是为了一种心情，这种心情便是一种追求，一种信念，一种风格，一种精神。
人的一生最好的心情是丰富的宁静。宁静，是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑；丰富，则是因为拥有了内在精神世界的宝藏。《大学》有言：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”每一个人，若想在不同的人生阶段有所得、有所成，都离不开一个“静”字，这“静”便是好心情。我们时常能够看到老人们悠然自得地坐于榕树之下，他们的神态是安祥的，是宁静的，纵然过往有贩货之小车，周遭有嬉闹的儿童，他们也能气定神闲。秘诀在于内心丰富的宁静。反观内心躁动之人，他们因为渴求太多，而导致失去了内心之平静，因此不能享受宁静之乐园。
作为一个希望身心健康的人来说，笔者认为，首先应该努力创造一个健康的心理，这便是为自己谋划出一种向上进取、乐观坦然的心绪，这就是创造好的心情。面对人际间那些永远无休止的纷争，生活中那些永恒的苦涩酸甜，得也好，失也罢，都应该尽力地想开一些，使自己的心情更好一些。得到的，有一种欣喜而不张狂的心情，没有得到的，也能有种自我安慰自我鼓舞的意境。庄子在《天道》中说：“与人和者，谓之人乐，与天和者，谓之天乐”。庄子认为快乐分为两种，一种是人乐，也就是人与人之间的乐，一种是天乐，就是那种超脱的乐，与天地相和谐的乐，是那种达到极致的乐，又称至乐。所以，真正的快乐与地位无关，与财富无关，与事业成功与否无关，而取决于一个人的精神境界，而只与我们的心情有关。正如前边说过的，伴随着你一生的是心情。有了好心情，才有好体格，才能少生病，才能长寿，才能好好地过日子。心为情生，愿我们都在生活中修炼出好的心境来。
