喜欢大自然春夏秋冬不同季节的风景，是我一直热衷运动的主要原因。春天万物复苏，生机盎然，那些冒出的绿色让我对生命、生活充满希望和憧憬；夏天郁郁葱葱、枝叶繁茂，百花盛开，那些斑斓的五颜六色让我感受到生活的多姿多彩；秋天一片金黄、一望无际，沉甸甸的果实让我溢满收获的喜悦与幸福；冬天树木突兀、冰雪交融，傲而冷的美丽让我浮想联翩，勇敢面对艰难险阻，激情四射，一往无前。
参加户外徒步或旅行的女人们来自各行各业。有的是职业女性，利用周末休息时间跟闺蜜、朋友放松心情，缓解压力，欣赏大自然的美丽景色；有相当一部分是退休职工，不管挣多挣少，自己退休后有一份收入，可以心安理得享受自己想要的生活，很是惬意；更有一部分是自由职业者，她们相对更想得开，辛苦打拼大半生，终于醒悟挣钱永无止境，所以也开始学会尽情享受生活的快乐；还有些是平时帮子女带孩子，周末闲暇时光出来放松散心，不让自己禁锢在只为孩子活着的理念中。
到达目的地开始活动才是这群人最可爱的时候。只见她们马上扫去坐车的倦容，一付整装待发的样子，精神气十足。记得那次去辽宁一个山涧景点，正好赶上前一天那里下了一场不小的雪，山路有些崎岖，据说山顶有个冰瀑景色特别壮观，但相对路程远，路滑难走，步步上坡，尽管会长说登不上去的可以在下面自由活动，可一声令下没有一个不往上登的，看着那些比我年龄大、身体重的大姐们奋力往上登的劲，也让我浑身上下充满前进的动力。
我的膝盖有伤，不能过于用力，所以不多时我和同伴就被甩到后面了。挨着我们同行的还有两位姐姐和一对母女。那两位姐姐已经有六十来岁的样子，我跟同伴照相的空档，她俩已经超过我们继续往前走了。这时才发现，穿草绿色棉衣的小个子姐姐一条腿有点跛，但她在同伴的搀扶下依然坚持往山顶登，毫不畏惧，就跟正常人那般行走着，很是让我佩服。再看后面的那对母女，女儿小心翼翼地搀着母亲一步一步往前登着，虽然有些吃力，但依然坚持着，前进着。我真想上前拉她们一把，于是主动停下来跟她们聊起来。这位母亲今年已经六十六了。女儿说：“老妈辛苦一辈子把我们养大，很不容易。现在苦尽甘来，我就想带她各处走走看看，让她晚年快乐幸福地享受美好生活。”这位女儿的孝心可敬。再看老母亲，虽然挪着小步走的并不轻松，但脸上依然露出灿烂的笑容。这笑容里包含着对女儿孝心的欣慰，更包含着对自己辛苦操劳的慰藉。她一脸兴奋地对我说：“我腿脚不太好，但姑娘说趁着我还能动就带我四处走走。别说每个地方的风景都挺美的。开始不咋适应这节奏，现在半个月不出来都感觉心里空落落的。”说完自己就咯咯笑起来，这发自肺腑的快乐也感染着我们这些同行的人。
还有一对六十岁的老夫妻，穿的情侣户外运动装，男的绿色登山衣，女的红色登山衣。两个人都退休了，儿女在外地也不用他们操心，他们就过起夫唱妇随一起游祖国大好河山的日子，走到哪哪里是家，亲人在家就在。大妈一脸安逸的幸福感，就这样不声不响地任由老伴拉着手奋力往上登，时不时露出小女人才有的娇柔，老伴特别有耐心地帮她干这干那，一会儿给她递口水，一会儿给她拍张照，再一会儿松开拉着她的手，给她弄弄围巾帽子啥的。映衬着阳光、白雪、他们的绿色和红色特别醒目地交织成两个显著标志，好暖心的一幅图画。
我们几个渐渐追上大部队，在往上登的路上，原本素不相识的人都伸出友爱之手。你帮我拍张照，我给你点水果补充水分。同行的人开始有了共同话题，大家边走边聊，边聊边前行。你拉我一把，我拽你一把，遇到路窄难走的小路大家就一个牵着一个的手，共同攀登。每一次走过险路大家都同时松一口气，然后就有人欢呼打气，大家齐声呐喊，为自己喝彩，空旷的山野响起阵阵爽朗的笑声，根本就看不出这是一群中老年人组成的群体。
冰瀑在山的最顶端，在山下根本看不到，只有七拐八拐历经宛如西天取经那样的艰难险阻才能有幸看到它。当大家精疲力尽沿着山路总感觉走不到头的时候，突然听到有个人喊起来：“快看、快看。前面那个是不是冰瀑？”大家一听，不约而同抬头看去，果然，前面几十米处看见白茫茫的一片冰川，在阳光的照耀下闪闪发光，大家一下子就有了劲头，加快脚步朝冰瀑奔去。
当大家互相搀扶、互相打气终于见到神奇的冰瀑时，只见这帮大姐大妈级的女人如孩子般欢呼雀跃起来。大家纷纷摆出自己喜欢的姿势，或欢呼，或跳跃，或伏地而坐，或亲吻冰瀑，人们越来越兴奋，也不管是不是自己的同伴，跟身边的人照了一张又一张，见到人就留影，见到相机就走近镜头，纷纷留下自己的倩影。这种与大自然的亲近，让我们远离尘世的烦恼与忧愁，忘记了年龄、忘记了时间，忘记了一切不如意，此时此刻只剩下开心与快乐，这就是越来越多的人投入到运动中的真谛吧。人生在世，生命、健康、快乐最重要，其它都是过眼烟云。时间会告诉人们什么是最重要的。这群运动中的人们，做了最好的诠释。
