“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”“一粥一饭，当思来之不易”，从这些耳熟能详的诗句中不难看出，珍惜食物，拒绝浪费是中华民族的传统美德，自古有之。然而，随着人们生活水平不断提高，人们饮食上也变得“大方”起来，甚至造成了大量的浪费，令人触目惊心，许多国际媒体称之为“中国式浪费”，令国人汗颜。
据调查，全球每年有1.28亿人死于贫困，全球每隔6秒钟就有一个儿童被饿死。想想那些每天挨饿的孩子们，我们怎能忍心浪费。因此，我们应当从自身做起，拒绝浪费食物。
中国是个特别注重人情面子的国度，每当三五好友把酒言欢时，不免多点几个菜，不仅显得热情好客，也能显示主人的经济实力和豪爽性情。酒足饭饱后，剩下满桌饭菜倒进了垃圾桶，造成大量浪费，还给环境卫生造成一定负担。这种只顾“面子”不怕浪费的行为，实则有悖文明之举，得不偿失。
除了饭店里的浪费现象严重外，学校食堂、自助餐厅等也是食物浪费现象的重灾区。学校食堂的大锅饭难以满足众口，有些挑食的学生觉得食物不合胃口便直接倒掉。自助餐厅里，浪费现象更为严重，许多拿多了吃不了或不爱吃的食物被人想方设法“毁尸灭迹”，这种行为损人又不利己。
对于个人来说浪费一小份食物看似小事，但积少成多后便令人震惊。据央视报道，我国一年浪费的粮食多达800万吨，是2亿人一年的口粮。
静以修身，俭以养德，勤俭节约是中华民族的传统美德。改革开放以来，国人的生活水平不断提高，文明素质也在不断提高。“勿以恶小而为之”，大家应从自身做起，从节约一滴水一度电一粒米开始，拒绝舌尖上的浪费，不能为了“面子”失了文明，不做“必剩客”，争当“光盘族”。
